생활정보21 요양보호사 구인구직 일자리 안내 월급여 하는일 우리나라는 고령화 사회로 가고있기 때문에 요양관리사는 안정적이고 꾸준한 수요를 자랑합니다. 요양보호사 구인구직 사이트를 통해 일자리를 알아보고 월급 및 급여, 하는일에 대해서 안내해드리겠습니다.목차 요양보호사 하는일요양보호사는 나이가 있으신 분들이나 환자인 분들이 일상생활을 스스로 하기 어려울때 도와주는 전문 보호사입니다. 일상생활 지원건강관리멘탈케어가사 지원요양보호사가 주로 하는일은 끼니를 준비하거나 먹는 것을 도와주는 식사보조와 이동 및 안전을 보장하고, 세수나 머리손질 및 목욕 등의 일상적인 생활이 가능하도록 돕습니다. 그리고 약을 챙겨주거나 혈압, 체온 등의 건강상태도 체크를 하고, 이런 몸 관리 뿐만 아니라 멘탈 케어를 통해 안정감을 갖게 해주는 것도 중요합니다. 그리고 집안일인 청소나 세탁.. 2025. 1. 6. 2025년 마라톤 일정 전국 대회 2025년에는 전국 각지에서 많은 마라톤 대회가 개최될 예쩡인데요, 대부분 대회마다 그 지역의 특색과 계절에 맞춰서 다양한 코스와 프로그램을 제공하고 있습니다. 1월부터 3월까지 상반기 2025 전국 마라톤대회 일정을 알아보겠습니다. 목차 2025년 전국 마라톤대회 일정 1) 2025 전마협 제주 4Full 마라톤대회1월 3일 ~ 1월 6일 (4일간)제주시 제주종합경기장전국마라톤협회 주최 2) 광주무등산트레일1월 19일광주광역시 동구 무등산국립공원 증심사지구20km무등산의 절경을 보면서 달릴 수 있는 코스1월18일까지 접수가능 3) 2025 코리아 스노우 트레일1월 19일강원도 태백시 태백산로 47628km태백산과 함백산의 겨울 풍경을 느낄 수 있음1월19일까지 접수가능 4) 서울 북한산트레일2월 .. 2025. 1. 1. 난방비 아끼는법 보일러 절약방법 겨울에 난방비는 생활비에서 큰 부분을 차지하는데요, 효과적인으로 보일러 절약을 통해 난방비를 아끼는법에 대해서 알아보겠습니다.보일러 절약방법1) 보일러 온도 설정하기추운 겨울에 보일러 온도를 높이는 건 당연한 것일 수 있는데요. 효율적으로 보일러를 절약하기 위해서는 보일러 온도를 높지 않게 설정하는 것이 좋습니다. 난방 온도는 20도 이하로 설정하는 것을 추천을 드리는데요, 온도가 20도를 넘길 경우에 에너지 사용량이 최대 20%까지 늘어날 수 있으니, 20도이하 온도로 유지를 하는게 좋습니다. 2) 집을 비울때는 보일러 외출모드 활용집을 비울때 보일러르 완전히 끄시는 분들이 계실텐데요, 끄고나가면 오히려 역효과로 난방비가 더 많이 나오게 됩니다. 여행이나 장기간을 비운다면 당연히 끄는 것이 좋겠지만.. 2024. 12. 28. 우체국 택배 박스 규격 크기 가격 상자 사이즈 우체국 택배를 보낼때 상자 크기를 뭘로 해야할지, 가격은 얼마인지 확인하고 적절하게 선택을 해야하는데요. 박스 규격 및 사이즈와 요금 등에 대해서 알아보겠습니다.우체국 택배박스우체국에서 택배를 보낼때 기본적으로 박스를 제공하는데요, 상자를 구입해서 택배를 보내기는 까다롭기 때문에 필요한 경우에 우체국에서 바로 구입해서 보낼 수가 있습니다. 우체국 박스는 상당히 튼튼하기 때문에 포장해서 보내는 물건이 중요한 경우에도 안전하게 포장해서 발송할 수 있습니다.우체국 택배 박스 규격(사이즈)규격크기1호22cm x 19cm x 9cm (총 50cm)2호27cm x 18cm x 15cm (총 60cm)2-1호35cm x 25cm x 10cm (총 70cm)3호34cm x 25cm 21cm (총 80cm)4호41cm .. 2024. 12. 26. 태어난 시간 찾기 출생시간 모를때 아는법 태어난 시간을 알아야 사주나 운세를 볼때 정확하게 알 수가 있는데요, 출생시간을 모르는 분들이 많습니다. 태어난 시간을 모를때 아는법에 대해서 알아보겠습니다.목차 태어난 시간 아는법본인의 출생시간을 모를때 알고 싶어하는 이유는 다양한데요, 보통 사주팔자를 보기 위해 알고 싶어하는 분들이 많은 것 같습니다. 사주에서 출생시간은 사람의 성격, 운명 등을 해석하는데 중요한 요소이며, 하루의 시간을 자축인묘진사오미신유술해 12개로 나눠서 사주를 정하기 때문에 29분에 태어난 것과 30분에 태어난 것이 1분으로도 사주에서 차이를 나타내곤 합니다.자시 - 23:30 ~ 01:29축시 - 01:30 ~ 03:29인시 - 03:30 ~ 05:29묘시 - 05:30 ~ 07:29진시 - 07:30 ~ 09:29사시 -.. 2024. 12. 24. 생활의달인 직장인점심덕후달인 동대문구 보쌈정식 한상차림밥상 SBS 생활의달인 프로그램에서 직장인 점심덕후 달인이 추천하는 가성비 맛집들이 소개되었는데요, 그 중에서도 동대문구에 있는 27첩반상 보쌈정식집에 대해서 알아보겠습니다. 생활의달인 직장인점심덕후달인 동대문구 보쌈정식 생활의달인에 나온 27가지 반찬이 나오는 동대문구 보쌈정식집은 반찬 갯수와 양도 많고 가격도 음식에 비하면 가성비가 좋은 편인데요, 솥밥으로도 먹을 수가 있습니다. 직장인들은 점심시간이 낙이기 때문에 맛있으면서 점심식사인 만큼 가격도 착한 곳을 많이 찾는 것 같은데요. 이 집은 점심시간에 항상 사람들로 붐벼서 대기줄이 있는 곳입니다.생활의달인 점심덕후달인이 추천한 이집의 대표메뉴는 보쌈정식과 한방 갈비찜 정식입니다. 제육정식도 보이는데, 거의 보쌈과 갈비찜으로 많이들 드시는것 같습니다. 일.. 2024. 12. 13. 단감 보관법 효능 칼로리 부작용 단감은 11월달이 제철인데요, 가을과 겨울철 대표 과일인 단감은 달콤하면서 아삭한 식감이 좋습니다. 오늘은 단감 보관법과 효능 및 칼로리와 부작용에 대해서 알아보겠습니다.목차 단감 효능단감은 베타카로틴과 비타민 C가 많이 함유되어 있는데요, 베타카로틴의 함량은 가을이나 겨울에 주로 먹는 과일들에 비해 상당히 높은 수준입니다.베타카로틴은 식물에 있는 색소로 활성산소를 제거해주고 피부와 면역력 강화에 도움이 됩니다. 그리고 식이섬유가 많이 들어있기 때문에 장 건강에 좋고 변비에도 도움이 됩니다. 하지만 주의하실 점은 너무 떫은 감을 먹으면 탄닌 성분으로 인해 오히려 변비가 생길수도 있으니 주의해야 합니다. 소화가 잘 안되는 날에 드시면 소화에도 도움이 됩니다.칼륨 성분도 들어있어 나트륨을 배출시켜 주고 혈압.. 2024. 12. 8. 여권 영문이름 표기법 조회 및 띄어쓰기 변환기 이용하기 해외 여행을 하기위해서 여권을 만들때, 영문이름을 어떻게 표기해야 하는지 모를때가 있습니다. 그래서 표기법을 알아보고 조회를 통해 확인하는 방법과 띄어쓰기는 어떻게 해야하는지, 변환기를 이용해보기에 대해서 알아보겠습니다.목차 여권 영문이름 표기법여권 영문이름 표기법은 한글 이름의 발음을 국립국어원의 로마자 표기법에 따라서 표기해야 합니다. 표기법의 규칙은 한글 이름의 발음을 기준으로 해서 영어 알파벳으로 표기해야 하고, 이름 사이의 띄어쓰기 여부는 붙여쓰는 것이 원칙입니다. 하지만 이름 사이에 ( - ) 하이픈을 넣는 것은 허용이 됩니다. 원칙상 붙여쓰는 것이 원칙이지만 띄어쓰기 했다고 해서 여권확인 시에 문제를 삼지는 않는데요, 그래도 원칙적으로 따르는것이 문제 생길 일도 없고 더 좋을테니 참고해주세요.. 2024. 12. 5. 이전 1 2 3 다음
